【养生推拿适应证】
推拿，作为一种传统的中医疗法，被广泛用于各种疾病的治疗和康复过程中，它通过对人体特定部位施加压力，以达到舒缓疼痛、调整身体机能、促进血液循环等目的，以下是一些常见的养生推拿适应证：
肌肉酸痛与僵硬：长时间的久坐或缺乏运动可能导致肌肉紧张和疼痛，推拿可以帮助放松肌肉，缓解这种不适感。
颈椎病和腰椎病：这两种疾病常常由于颈部或腰部肌肉紧张或劳损导致，通过推拿可以有效地舒缓颈部和腰部的压力，改善症状。
头痛：包括偏头痛和紧张性头痛，推拿可以帮助放松头部和颈部的肌肉，减轻头痛的症状。
肩周炎：由于肩部肌肉紧张或劳损导致的疼痛和僵硬，推拿可以有效地缓解这些症状。
失眠：推拿可以帮助放松身体，减少压力，从而改善睡眠质量。
消化问题：例如胃痛、胃胀、便秘等，通过刺激腹部的穴位，推拿可以帮助调节胃肠功能，缓解这些问题。
神经衰弱：长期的精神压力和疲劳可能导致神经衰弱，表现为焦虑、抑郁等症状，推拿可以帮助舒缓紧张的神经系统，改善情绪。
只是养生推拿的部分适应证，只要是身体出现不适，都可以尝试使用推拿进行自我调理，需要注意的是，推拿并非万能的，对于某些严重的疾病，还是需要及时就医并接受专业的医疗治疗。
