备考中级营养师证需要掌握一定的知识体系和技能，以下是一些备考建议：
1、了解考试内容和考试形式，中级营养师证考试分为两个部分：理论知识和实践技能，理论知识包括营养学、食品卫生学、人体解剖生理学、临床营养学等方面的知识；实践技能包括膳食调查与评估、食谱编制、营养咨询与指导等方面的技能。
2、制定学习计划，根据自己的时间和实际情况，制定一个详细的学习计划，包括每天的学习任务和时间安排，要注意合理安排休息时间，避免过度疲劳。
3、选择好教材，选择一本适合自己的教材非常重要，可以参考一些经典的教材如《营养学》、《食品卫生学》等。
4、做好笔记，在学习过程中，要做好笔记，将重点内容记录下来，方便复习时查阅。
5、多做题，做题是检验自己掌握程度的有效方法，可以通过做历年真题或者模拟试题来提高自己的应试能力。
6、参加培训班，如果有条件，可以参加一些中级营养师证培训班，这样可以更好地了解考试内容和应试技巧。
7、注意细节，在备考过程中，要注意细节问题，如填写报名表时要认真核对信息、考试时要带齐证件等。
