1、理论知识：这部分主要测试考生对自由搏击运动的基本认识、原理、规则和技巧等方面的掌握程度，具体内容包括：
（1）自由搏击运动的起源、发展及其在世界范围内的普及情况；
（2）自由搏击运动的基本理念、原则和目标；
（3）自由搏击运动的比赛规则、裁判标准和评分方法；
（4）自由搏击运动的常见技巧、战术和训练方法；
（5）自由搏击运动的安全措施、急救知识和运动员的心理素质培养；
（6）自由搏击运动的教学组织、管理和评价方法。
2、技术技能：这部分主要测试考生在自由搏击运动中的实际操作能力和教学能力，具体内容包括：
（1）自由搏击运动的基本动作、技巧和战术；
（2）自由搏击运动的训练计划、方法和手段；
（3）自由搏击运动的教学方法、技巧和组织形式；
（4）自由搏击运动的运动员选拔、训练和管理；
（5）自由搏击运动的比赛组织、裁判和指导工作；
（6）自由搏击运动的教学资源、器材和场地设施。
3、实践操作：这部分主要测试考生在实际操作中运用自由搏击运动知识、技能和教学方法的能力，具体内容包括：
（1）自由搏击运动的基本动作、技巧和战术的演示和讲解；
（2）自由搏击运动的训练计划、方法和手段的设计与实施；
（3）自由搏击运动的教学方法、技巧和组织形式的运用；
（4）自由搏击运动的运动员选拔、训练和管理的实践；
（5）自由搏击运动的比赛组织、裁判和指导工作的实践；
（6）自由搏击运动的教学资源、器材和场地设施的利用。
4、教学案例分析：这部分主要测试考生运用自由搏击运动知识、技能和教学方法解决实际教学问题的能力，具体内容包括：
（1）分析自由搏击运动教学过程中出现的问题和困难；
（2）针对具体问题，提出合理的解决方案和建议；
（3）运用自由搏击运动知识、技能和教学方法，实施教学方案；
（4）对教学过程进行总结和反思，提高教学质量。
5、教学设计：这部分主要测试考生根据自由搏击运动教学目标、内容和方法，设计合理、有效的教学方案的能力，具体内容包括：
（1）明确自由搏击运动教学目标，制定教学计划；
（2）根据教学目标和学生特点，选择合适的教学内容和方法；
（3）设计教学过程，安排教学活动和时间；
（4）准备教学资源、器材和场地设施；
（5）制定教学评价标准和方法，对教学效果进行评价和反馈。
自由搏击教练证考试内容涵盖了自由搏击运动的理论知识、技术技能、实践操作、教学案例分析和教学设计等方面，旨在全面检验考生的自由搏击运动素养和教学能力，考生需要通过系统学习和实践，不断提高自己在各个方面的综合素质，才能顺利通过考试，成为一名合格的自由搏击教练。
