自由搏击教练证书的考试内容通常会涵盖理论知识和实践技能两个主要方面，旨在全面评估申请者对于自由搏击的理解、教学能力和安全意识。
理论部分是基础，这包括对自由搏击的历史和发展、基本技术原理、人体解剖学与运动生理学、训练方法和策略、营养与恢复、运动伤害预防和处理等知识的深入理解，还会考察申请者对于教学法的理解，如课程设计、学员评估、个性化教学方案的制定等，这部分通常通过笔试或者在线测试的形式进行。
实践技能是关键，申请者需要展示其自由搏击的实际操作能力，包括拳法、腿法、摔跤技巧、防守和反击策略等，他们也需要能够流畅地演示组合动作，展现良好的身体协调性和力量控制，在实际教学环节，他们需要模拟教授初级到高级的各种技巧，并能根据学生的水平和需求进行调整，这一部分通常由经验丰富的评审员现场观察并评分。
安全教育和急救知识也是必不可少的一部分，教练必须了解如何在训练中避免意外发生，以及在出现意外时如何迅速有效地进行急救，保障学员的生命安全。
自由搏击教练证考试旨在确保每一位持证教练都具备扎实的专业知识、卓越的教学技巧以及高度的安全意识，能够为学员提供专业且安全的训练环境，推动自由搏击运动的健康发展。
