瑜伽教练证考试动作是指在瑜伽教练证考试中需要掌握的各种瑜伽体式和动作，这些动作不仅有助于提高考生的瑜伽技能，还能帮助他们更好地理解和传授瑜伽知识给学员，以下是一些常见的瑜伽教练证考试动作：
1、山式(Tadasana):这是瑜伽教练证考试中最基础的动作之一，也是其他各种体式的起点，山式要求站立时双脚并拢，脚跟贴紧，脚趾分开，身体挺直，脊柱自然伸展，双手放在身体两侧。
2、树式(Vrikshasana):这个动作可以帮助考生增强腿部力量和平衡感，在树式中，考生需要站在一只脚上，另一只脚向后抬起，双手合十放在胸前或向上伸展，保持这个姿势一段时间后，再换另一只脚做同样的动作。
3、下犬式(Adho Mukha Svanasana):这是一个非常受欢迎的瑜伽体式，可以帮助考生放松背部、肩膀和颈部肌肉，在下犬式中，考生需要四肢着地，臀部抬高，背部与地面平行，双手向前伸展。
4、猫牛式(Marjaryasana-Bitilasana):这个动作可以锻炼腰腹部肌肉，提高柔韧性，在猫牛式中，考生需要像猫一样弓背，然后像牛一样低头，双膝弯曲，双手触地，头部靠近膝盖，慢慢地恢复到起始姿势。
5、蝴蝶式(Baddha Konasana):这个动作可以帮助考生改善髋关节灵活性，增强下肢肌肉，在蝴蝶式中，考生需要坐在地上，双腿伸直向前弯曲，让脚底贴在一起，然后将一侧的腿向后伸展，使其与地面形成一个三角形状。
6、战士二式(Virabhadrasana II):这个动作可以锻炼考生的腿部力量和平衡感，在战士二式中，考生需要站直，左脚向前迈出一大步，右脚向后迈出一大步，两脚之间保持一个肩宽的距离，将前臂伸直举过头顶，与地面平行，保持这个姿势一段时间后，换另一侧重复练习。
7、三角式(Trikonasana):这个动作可以锻炼考生的腰部、腿部和手臂肌肉，在三角式中，考生需要站在一条腿上，另一条腿向后伸展，与地面形成一个三角形状，将前臂伸直举过头顶，与地面平行，保持这个姿势一段时间后，换另一侧重复练习。
8、船式(Navasana):这个动作可以锻炼考生的腹肌和背部肌肉，提高身体平衡能力，在船式中，考生需要仰卧在地上，双膝弯曲，双脚底贴在一起，然后将双臂伸直举过头顶，保持这个姿势一段时间后，慢慢恢复到起始姿势。
9、鸽子式(Kapotasana):这个动作可以锻炼考生的髋关节灵活性，提高身体平衡能力，在鸽子式中，考生需要四肢着地，臀部抬高，背部与地面平行，将双臂伸直举过头顶，保持这个姿势一段时间后，慢慢恢复到起始姿势。
10、翘臀式(Supta Padangusthasana):这个动作可以锻炼考生的髋关节灵活性，提高身体平衡能力，在翘臀式中，考生需要仰卧在地上，双腿弯曲，双脚底贴在地上，然后将双膝抬起至大腿垂直于地面的程度，将双膝向一侧弯曲，使双膝靠在一起，保持这个姿势一段时间后，慢慢恢复到起始姿势。
就是一些常见的瑜伽教练证考试动作，在实际教学过程中，考生还需要学会如何根据学员的身体状况和需求来调整和选择合适的动作，考生还需要掌握一些关于瑜伽理论和哲学的知识，以便更好地传授给学员。
