中医九大体质辨证与调理合集方剂是根据中医理论，将人体分为九种不同的体质类型，针对不同体质的特点，制定相应的调理方案和方剂，这九种体质分别是：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质，下面我们分别介绍一下这九种体质的特点以及相应的调理方法和方剂。
1、平和质
平和质是指人体的五脏功能正常，气血调和，阴阳平衡的一种体质，这类人的特点是面色红润，精力充沛，舌苔薄白，脉象平稳，对于平和质的人来说，保持健康的生活方式和饮食习惯就足够了，但是在生活中，还是需要注意防止外邪入侵，以免引起疾病的发生。
调理方法：保持良好的作息时间，保证充足的睡眠；合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物；适当锻炼，增强体质。
方剂推荐：四君子汤(人参、白术、茯苓、甘草)
2、气虚质
气虚质是指人体气血不足，脏腑功能减弱的一种体质，这类人的特点是面色苍白，容易疲劳，语声低弱，脉象虚弱，气虚质的人需要通过调理来增强气血功能。
调理方法：食用具有益气作用的食物，如黄豆、红枣、山药等；适当进行有氧运动，如散步、慢跑等；保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。
方剂推荐：六味地黄丸(熟地黄、山茱萸、山药、丹皮、泽泻、牛膝)
3、阳虚质
阳虚质是指人体阳气不足，以寒凉食物和饮料为主的一种体质，这类人的特点是怕冷，手脚发凉，面色苍白，脉象沉细，阳虚质的人需要通过调理来增强阳气。
调理方法：食用具有温阳作用的食物，如生姜、肉类、核桃等；适当进行温热运动，如太极拳、八段锦等；保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。
方剂推荐：金匮肾气丸(熟地黄、山药、山茱萸、枸杞子、桂枝、附子)
4、阴虚质
阴虚质是指人体阴液亏损，以燥热食物和饮料为主的一种体质，这类人的特点是口干咽燥，眼睛干涩，面色潮红，脉象细数，阴虚质的人需要通过调理来滋养阴液。
调理方法：食用具有滋阴作用的食物，如绿豆、银耳、石斛等；适当进行清凉运动，如瑜伽、太极等；保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。
方剂推荐：六味地黄丸加龟板胶(熟地黄、山药、山茱萸、丹皮、泽泻、龟板胶)
5、痰湿质
痰湿质是指人体痰湿内停，以肥胖、乏力、胸闷等症状为主的一类体质，这类人的特点是体重超标，皮肤油腻，口中黏腻，脉象濡滑，痰湿质的人需要通过调理来祛痰化湿。
调理方法：食用具有祛痰化湿作用的食物，如薏米、扁豆、山药等；适当进行有氧运动，如快走、游泳等；保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。
方剂推荐：陈皮半夏丸(陈皮、半夏、茯苓、白术、厚朴、生姜)
6、湿热质
湿热质是指人体湿热内盛，以口苦、口臭、尿黄等症状为主的一类体质，这类人的特点是皮肤油腻，口渴喜饮，大便黏滞，脉象滑数，湿热质的人需要通过调理来清热利湿。
调理方法：食用具有清热利湿作用的食物，如绿豆、冬瓜、苦瓜等；适当进行清凉运动，如跑步、游泳等；保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。
方剂推荐：龙胆泻肝丸(龙胆草、黄芩、柴胡、栀子、木通)
7、血瘀质
血瘀质是指人体血液循环不畅，以疼痛、瘀斑等症状为主的一类体质，这类人的特点是皮肤黯淡无光，容易出现瘀斑和疼痛，脉象弦紧，血瘀质的人需要通过调理来活血化瘀。
调理方法：食用具有活血化瘀作用的食物，如川芎、红花、桃仁等；适当进行按摩疏通经络的运动，如拔罐、针灸等；保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。
方剂推荐：桃红四物汤(当归、熟地黄、白芍、川芎)
8、气郁质
气郁质是指人体气机郁滞，以情绪低落、胸闷等症状为主的一类体质，这类人的特点是心情抑郁，容易紧张焦虑，脉象弦紧，气郁质的人需要通过调理来舒缓气机。
调理方法：食用具有疏肝理气作用的食物，如柴胡、香附、青皮等；适当进行舒缓压力的运动，如瑜伽、太极拳等；保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。
方剂推荐：逍遥散(柴胡、白芍、薄荷、生姜)
9、特禀质
特禀质是指人体先天禀赋特殊，以过敏反应等症状为主的一类体质，这类人的特点是对某些食物或环境因素特别敏感，容易出现过敏症状，特禀质的人需要通过调理来增强免疫力。
调理方法：避免接触过敏原；食用具有增强免疫力作用的食物，如枸杞子、西洋参等；保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。
