产后体质调理是新妈妈在分娩后恢复身体健康的重要环节，产后九大体质辨证调理原则是指根据产妇的体质特点，对其进行针对性的调理，以达到恢复身体健康的目的，这九大体质分别是：平和体质、气虚体质、血虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质和气郁体质，下面我们分别来了解一下这九种体质的特点及调理原则。
1、平和体质
平和体质的人平时无特殊不适，精力充沛，脏腑功能正常，调理原则是保持平衡，避免过度偏颇，饮食上要注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，生活作息要规律，保持良好的心态。
2、气虚体质
气虚体质的人容易疲劳，气短，四肢无力，容易出汗，调理原则是补气为主，适当锻炼，增强体质，饮食上要多吃具有益气作用的食物，如黄豆、扁豆、红枣等，生活作息要规律，保持良好的心态。
3、血虚体质
血虚体质的人容易头晕，心悸，皮肤干燥，容易失眠，调理原则是补血为主，适当锻炼，增强体质，饮食上要多吃具有补血作用的食物，如猪肝、黑木耳、红枣等，生活作息要规律，保持良好的心态。
4、阳虚体质
阳虚体质的人容易怕冷，手脚发凉，容易便秘，调理原则是温阳为主，适当锻炼，增强体质，饮食上要多吃具有温阳作用的食物，如姜、葱、羊肉等，生活作息要规律，保持良好的心态。
5、阴虚体质
阴虚体质的人容易口干舌燥，心烦，容易失眠，调理原则是滋阴为主，适当锻炼，增强体质，饮食上要多吃具有滋阴作用的食物，如绿豆、银耳、石斛等，生活作息要规律，保持良好的心态。
6、痰湿体质
痰湿体质的人容易肥胖，胸闷，恶心呕吐，调理原则是化痰湿为主，适当锻炼，增强体质，饮食上要多吃具有化痰湿作用的食物，如山楂、薏米、荷叶等，生活作息要规律，保持良好的心态。
7、湿热体质
湿热体质的人容易长痘痘，口臭，尿黄，调理原则是清热利湿为主，适当锻炼，增强体质，饮食上要多吃具有清热利湿作用的食物，如冬瓜、荸荠、莲藕等，生活作息要规律，保持良好的心态。
8、血瘀体质
血瘀体质的人容易痛经，月经不调，皮肤粗糙，调理原则是活血化瘀为主，适当锻炼，增强体质，饮食上要多吃具有活血化瘀作用的食物，如川芎、红花、玫瑰花等，生活作息要规律，保持良好的心态。
9、气郁体质
气郁体质的人容易郁闷，焦虑，情绪低落，调理原则是疏肝解郁为主，适当锻炼，增强体质，饮食上要多吃具有疏肝解郁作用的食物，如柴胡、香附、佛手等，生活作息要规律，保持良好的心态。
产后九大体质辨证调理原则是要根据产妇的体质特点进行针对性的调理，以达到恢复身体健康的目的，新妈妈们在产后要注意观察自己的身体状况，根据自己的体质特点进行调理，同时要保持良好的生活习惯和心态，以便更好地恢复身体健康。
