1、健身理论知识
国职健身教练证考试首先要求考生掌握一定的健身理论知识，包括运动生理学、运动解剖学、运动训练学、营养学等方面的基本概念和原理，这些理论知识是健身教练在指导运动员进行训练时所必须具备的基本素质，也是评价健身教练专业水平的重要依据。
2、运动技能
国职健身教练证考试对考生的运动技能要求较高，主要考察考生在各种运动项目中的技能掌握程度，这包括有氧运动(如跑步、游泳、骑自行车等)、无氧运动(如力量训练、举重等)、柔韧性训练(如瑜伽、舞蹈等)以及团体运动(如篮球、足球等)等方面的技能，还要求考生具备一定的运动损伤预防与康复能力。
3、教学方法与技巧
国职健身教练证考试对考生的教学方法与技巧也有一定要求，这包括如何根据运动员的年龄、性别、身体状况、运动基础等因素制定个性化的训练计划；如何运用不同的教学方法(如示范法、讲解法、讨论法等)进行教学；如何激发运动员的学习兴趣和积极性，提高训练效果等。
4、实践操作能力
国职健身教练证考试对考生的实践操作能力也有所考察，这主要体现在两方面：一是考生在实际健身训练中能否熟练运用所学的理论知识和技能指导运动员进行训练；二是考生在面对突发情况(如运动员受伤、器械故障等)时能否迅速作出判断和处理，保证训练的顺利进行。
5、职业道德与法律法规
国职健身教练证考试还要求考生具备良好的职业道德，遵守相关法律法规，尊重运动员的人格尊严，保护运动员的合法权益，考生还需要了解和掌握与健身教练工作相关的法律法规，如《中华人民共和国体育法》、《中华人民共和国消费者权益保护法》等。
6、体能测试与健康评估
为了确保健身教练具备较高的体能水平和健康状况，国职健身教练证考试通常会要求考生进行体能测试和健康评估，这包括有氧耐力测试(如跑完800米所需时间)、力量测试(如卧推、深蹲等最大负荷)、柔韧性测试(如柔韧性拉伸)等方面的考核，考生还需要进行健康评估，了解自己的身体状况，为制定个性化的训练计划提供依据。
国职健身教练证考试内容涵盖了健身理论知识、运动技能、教学方法与技巧、实践操作能力、职业道德与法律法规以及体能测试与健康评估等多个方面，要想通过考试，考生需要全面掌握这些知识点，并在实际工作中不断学习和提高自己的专业素质。
