1、运动营养学基础知识
运动营养学是研究人体在运动过程中所需营养物质的摄取、吸收、利用和代谢规律，以及这些营养物质对运动能力和身体健康的影响的学科，初级运动营养师证书考试要求考生具备一定的运动营养学基础知识，包括营养素的分类、功能、食物来源、推荐摄入量等，还需要了解人体的生理特点、运动对生理功能的影响以及运动与营养之间的关系。
2、运动员的营养需求
运动员的营养需求因运动类型、强度、持续时间、训练周期等因素而异，初级运动营养师证书考试要求考生掌握不同类型运动员的营养需求，如耐力运动员、力量运动员、速度运动员等，还需要了解运动员在不同训练阶段（如赛前准备期、比赛期、恢复期）的营养需求变化。
3、营养补充剂的使用
运动营养补充剂是指为满足运动员特殊营养需求而设计的特殊食品或饮料，如能量饮料、蛋白质粉、电解质饮料等，初级运动营养师证书考试要求考生了解各类营养补充剂的功能、使用方法、剂量以及可能的副作用，还需要掌握如何根据运动员的具体情况选择合适的营养补充剂。
4、运动营养指导
运动营养指导是指根据运动员的个体差异、运动目标和营养需求，制定个性化的运动营养计划，初级运动营养师证书考试要求考生具备运动营养指导的基本技能，包括评估运动员的营养状况、制定运动营养计划、调整运动营养计划等，还需要了解如何与运动员沟通、解释运动营养知识，以及如何监测运动员的营养状况和运动表现。
5、运动营养实践
运动营养实践是指将运动营养知识应用于实际工作中，为运动员提供运动营养服务，初级运动营养师证书考试要求考生具备一定的运动营养实践能力，包括运动营养咨询、运动营养干预、运动营养培训等，还需要了解运动营养服务的相关法律法规和职业道德。
6、运动营养研究方法
运动营养研究方法是指运用科学的方法和技术，对运动营养现象进行研究的方法，初级运动营养师证书考试要求考生了解运动营养研究的基本方法，如实验研究、观察研究、调查研究等，还需要了解运动营养研究的数据分析方法和研究报告撰写技巧。
初级运动营养师证书考试内容涵盖了运动营养学基础知识、运动员的营养需求、营养补充剂的使用、运动营养指导、运动营养实践和运动营养研究方法等方面，考生需要具备扎实的运动营养学基础，了解运动员的营养需求和营养补充剂的使用，掌握运动营养指导和实践技能，以及了解运动营养研究方法，通过考试，考生将获得初级运动营养师的资格证书，可以在体育、健身、竞技等领域从事运动营养工作。
