1、理论知识：这部分主要测试考生对健身运动基本理论、运动生理学、运动解剖学、运动心理学、运动营养学、运动生物力学等方面的掌握程度，考试内容包括运动生理学的基本概念、肌肉的生理特性、心肺功能的生理机制、运动对心血管系统的影响、运动对骨骼肌的影响、运动对神经系统的影响、运动对内分泌系统的影响、运动对免疫系统的影响等。
2、实践技能：这部分主要测试考生在实际操作中的技能水平，包括运动计划制定、运动技术指导、运动损伤预防与康复、运动器材使用等方面的能力，考试内容包括运动计划的制定原则、运动计划的具体内容、运动技术指导的方法、运动损伤的预防措施、运动损伤的康复方法、运动器材的使用技巧等。
3、体能测试：这部分主要测试考生的体能水平，包括力量、速度、耐力、柔韧性、协调性等方面的能力，考试内容包括力量测试项目（如卧推、深蹲、硬拉等）、速度测试项目（如短跑、跳远、跳高等）、耐力测试项目（如长跑、游泳、自行车等）、柔韧性测试项目（如坐位体前屈、站立体前屈、肩关节柔韧性等）和协调性测试项目（如平衡木、单脚站立等）。
4、教学能力：这部分主要测试考生的教学组织能力、沟通能力、团队协作能力等方面，考试内容包括教学计划的制定、教学内容的组织、教学方法的选择、教学过程中的沟通与互动、团队协作与领导能力等。
5、专业素养：这部分主要测试考生的职业道德、法律法规、行业规范等方面的知识，考试内容包括健身教练职业道德、健身教练法律法规、健身教练行业规范、健身教练职业发展等方面的知识。
为了顺利通过国职健身教练证书考试，考生需要做好以下几点准备：
1、学习理论知识：考生需要系统地学习运动生理学、运动解剖学、运动心理学、运动营养学、运动生物力学等基础理论知识，为考试打下坚实的理论基础。
2、提高实践技能：考生需要在实际工作中不断积累经验，提高运动计划制定、运动技术指导、运动损伤预防与康复、运动器材使用等方面的实践能力。
3、加强体能训练：考生需要针对力量、速度、耐力、柔韧性、协调性等方面进行有针对性的训练，提高自己的体能水平。
4、提升教学能力：考生需要在实际教学中不断提高教学组织能力、沟通能力、团队协作能力等方面的能力，为考试做好充分的准备。
5、了解专业素养：考生需要熟悉健身教练职业道德、法律法规、行业规范等方面的知识，为考试做好充分的准备。
国职健身教练证书考试内容涵盖了理论知识、实践技能、体能测试、教学能力和专业素养等多个方面，考生需要全面提高自己的综合素质，才能顺利通过考试，成为一名合格的健身教练。
