本文目录导读：
1、运动营养师的主要职责是？
A. 提供运动营养咨询
B. 制定运动营养计划
C. 监督运动员的饮食
D. 所有以上
答案：D
2、下列哪种食物是优质蛋白质的来源？
A. 面包
B. 鸡蛋
C. 白糖
D. 薯片
答案：B
3、运动员在比赛前应避免摄入哪种营养素？
A. 碳水化合物
B. 蛋白质
C. 脂肪
D. 维生素
答案：C
4、下列哪种饮料含有电解质？
A. 纯净水
B. 果汁
C. 运动饮料
D. 咖啡
答案：C
5、运动员在训练后应立即补充哪种营养素？
A. 蛋白质
B. 碳水化合物
C. 脂肪
D. 维生素
答案：B
6、运动员在比赛前的一周应增加碳水化合物的摄入，以提供足够的能量。(对/错)
答案：对
7、运动员在训练后应立即摄入蛋白质，以帮助肌肉恢复。(对/错)
答案：错
8、运动员在比赛前的一天应避免摄入过多的水分。(对/错)
答案：错
9、运动员在训练后的30分钟内应摄入碳水化合物和蛋白质，以帮助恢复。(对/错)
答案：对
10、运动员在比赛期间应避免摄入脂肪，以防止体重增加。(对/错)
答案：错
11、请简述运动员在比赛前的一周应如何调整饮食。
答案：运动员在比赛前的一周应增加碳水化合物的摄入，以提供足够的能量，也应保持适量的蛋白质摄入，以帮助肌肉恢复，还应保持充足的水分摄入，以保持良好的身体状态。
12、请简述运动员在训练后应如何调整饮食。
答案：运动员在训练后应立即摄入碳水化合物和蛋白质，以帮助恢复，也应保持充足的水分摄入，以帮助身体排除废物。
13、请简述运动员在比赛期间应如何调整饮食。
答案：运动员在比赛期间应保持充足的能量摄入，以保证比赛的表现，也应保持充足的水分摄入，以保持良好的身体状态，还应保持适量的蛋白质摄入，以帮助肌肉恢复。
14、请简述运动营养师的主要工作内容。
答案：运动营养师的主要工作内容包括提供运动营养咨询，制定运动营养计划，监督运动员的饮食，以及进行运动营养研究。
15、请简述运动员在比赛前的一周应如何调整饮食。
答案：运动员在比赛前的一周应增加碳水化合物的摄入，以提供足够的能量，也应保持适量的蛋白质摄入，以帮助肌肉恢复，还应保持充足的水分摄入，以保持良好的身体状态。
就是运动营养师证书试题及答案的一部分，希望对你有所帮助，运动营养学是一门非常重要的学科，它不仅关乎运动员的身体健康，也直接影响到运动员的比赛表现，作为一名运动营养师，不仅要有扎实的专业知识，还要有良好的沟通能力，以便为运动员提供最合适的营养建议。
